분류 전체보기80 좁쌀여드름: 원인부터 효과적인 관리법에서 없애는 법까지 좁쌀여드름이란?좁쌀여드름은 피부 표면에 하얗고 오돌토돌하게 나타나는 작은 돌기로, 흔히 "화이트헤드"라고도 불립니다. 이는 피지와 각질이 모공을 막아 생기며, 염증이 없는 초기 단계의 여드름입니다. 주로 이마, 턱, 코 주변 등 피지 분비가 활발한 부위에서 발생합니다. 좁쌀여드름의 주요 원인피지와 각질 축적: 모공이 막혀 피지가 배출되지 못하면 좁쌀여드름이 생깁니다. 이는 피부 표면의 각질이 제대로 제거되지 않을 때 흔히 발생합니다.호르몬 변화: 사춘기, 생리 주기, 임신 등 호르몬 변화로 인해 피지 분비가 증가하면서 여드름이 나타날 수 있습니다.잘못된 클렌징 습관: 메이크업 잔여물이나 먼지가 모공을 막아 좁쌀여드름을 유발할 수 있습니다.식습관과 스트레스: 고당분·고지방 음식 섭취와 스트레스는 피지 분.. 2025. 1. 5. 우울증: 증상, 원인 및 극복 방법 우울증이란 무엇인가요?우울증은 단순히 기분이 우울하거나 슬픈 상태를 넘어서는 정신 건강 질환으로, 일상생활에 큰 영향을 미칩니다. 하루 종일 기분이 가라앉아 있거나, 어떤 활동에서도 즐거움을 느끼지 못하는 정신적 증상과 함께, 수면 부족, 식욕 저하, 만성 피로 등 신체적 증상이 나타날 수 있습니다. 이러한 상태가 지속되면 일상생활이 어려워질 뿐만 아니라 삶의 질도 크게 저하됩니다.우울증은 정신적 또는 신체적 스트레스가 원인이 되어 뇌의 기능이 제대로 작동하지 않는 상태로 볼 수 있습니다. 이로 인해 사고 방식이 부정적으로 변하며, 자신을 비난하거나 무가치하다고 느끼는 경우가 많습니다. 우울증이 의심된다면 스스로 판단하기보다는 전문 의료기관(정신건강의학과, 심리치료 클리닉 등)을 찾아 상담하는 것이 중요.. 2025. 1. 1. 허리 디스크(추간판 탈출증): 원인, 증상, 그리고 치료법 허리 통증으로 고통받는 분들이 많습니다. 특히, 장시간 앉아 있거나 무거운 물건을 자주 드는 분들 사이에서 흔히 발생하는 질환이 바로 허리 디스크(추간판 탈출증)입니다. 이번 글에서는 허리 디스크의 원인, 증상, 그리고 효과적인 치료법에 대해 알아보겠습니다. 허리 디스크란?허리 디스크는 척추뼈와 뼈 사이에 위치한 추간판(디스크)이 손상되거나 돌출되어 주변 신경을 압박하면서 통증과 다양한 증상을 유발하는 질환입니다. 추간판은 충격을 흡수하는 역할을 하는데, 나쁜 자세나 노화로 인해 약해지면 문제가 발생할 수 있습니다. 허리 디스크의 주요 원인잘못된 자세: 오랜 시간 구부정한 자세로 앉아 있거나 서 있는 경우 척추에 과도한 압력이 가해져 디스크가 손상될 수 있습니다.과도한 신체 활동: 무거운 물건을 반.. 2025. 1. 1. 50대의 건강한 변화, 웰에이징 라이프 스토리 50대의 건강한 변화, 웰에이징 라이프 스토리오늘은 웰에이징 라이프스타일의 변화와 그 과정을 알아보고 같이 나누겠습니다.웰에이징, 단순한 장수가 아닌 삶의 질웰에이징은 단순히 오래 사는 것이 아닌, 건강하고 행복하게 나이 들어가는 것을 의미합니다. 50대에 접어들면서 이 의미를 더욱 깊이 이해해야 한다고 생각합니다. 특히 주변 지인들의 크고 작은 건강 문제들을 접하다 보면, 예방의 중요성을 절실히 깨닫게 됩니다.신체 건강을 위한 새로운 습관매일 아침 30분 걷기는 어떨까요? 처음에는 무릎이 아프고 귀찮겠지만, 점점 아침에 일어나는 것이 더 수월해지고 체력도 눈에 띄게 좋아질 것입니다. 걷기가 일상이 되어 하루라도 걷지 않으면 허전할 정도로 습관을 만들기 위해, 사람마다 차이는 있지만 3주(21일) 정도면.. 2024. 11. 10. 고지혈증: 초기 주요증상 10가지와 관리방법 총정리 고지혈증은 혈액 내 지방이 과도하게 높은 상태로, 초기에는 별다른 증상이 나타나지 않지만 시간이 지나면서 다양한 신체적 징후가 발생할 수 있습니다. 이러한 증상들은 주로 혈액 순환 장애와 관련이 있으며, 고지혈증이 혈관에 미치는 영향을 반영합니다. 고지혈증의 주요 증상 10가지1. 피로감과 무기력함혈액 내 산소와 영양소 공급이 원활하지 않으면 만성적인 피로감이 생길 수 있습니다. 이는 고지혈증으로 인한 혈류 장애가 원인이 될 수 있습니다.2. 흉통과 답답함동맥이 좁아지거나 막히면 심장으로 가는 혈류가 줄어들어 흉통을 유발할 수 있습니다. 특히 운동 중이나 스트레스 상황에서 이러한 증상이 두드러질 수 있습니다.3. 눈 주위의 황색종눈꺼풀이나 눈 주위에 노란색 종양이 생기는 황색종은 피부 밑에 콜레스테롤이.. 2024. 10. 26. 삼차신경통: 원인, 증상, 치료법 삼차신경통은 얼굴부위의 감각과 저작기능을 담당하는 제5번 뇌신경인 삼차신경이 주변혈관에 의해 압박되면서 혈관의 박동이 신경에 전달, 신경이 과흥분되어 발생하는 질환입니다. 이 질환은 인류에 알려진 가장 심한 통증을 유발하는 질환 중 하나로, 초기에는 순간적인 안면 통증으로 나타나지만 점차 주기가 짧아지고 통증의 정도가 심화되면서 일상생활에 어려움을 겪게 됩니다. 삼차신경통의 원인삼차신경통의 가장 흔한 원인은 외상으로, 두개골 기저부에 심한 충격이 가해지거나 다른 뇌신경 및 관련 구조물이 손상을 입었을 때 발생합니다. . 또한, 감염 중에서는 대상포진이 가장 흔한 원인이며, 중이염이나 신경절 또는 신경절 뿌리로 퍼져서 삼차신경에 침범하는 경우도 있습니다. 때로는 성형수술 후 근육, 인대 등이 삼차신경을 .. 2024. 10. 26. 이전 1 2 3 4 ··· 14 다음
