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수면유도제, 수면제, 불면증 바로알기 이 글에서는 불면증으로 인해 잠들기 어려운 사람들이 찾는 수면유도제에 대해서 자세하게 알아보겠습니다. 수면유도제는 의사의 처방전이 없어도 구입할 수 있습니다. 요즘 들어 수면유도제의 관심이 늘고 있는 것은 그만큼 잠을 자는데 어려움이 있는 사람이 많기 때문일 것입니다. 하지만 수면유도제는 과다 복용 시에 심각한 부작용이 있을 수 있기 때문에  관련정보를 정확히 알아보고 복용해야 할 것입니다.  그럼 수면유도제 바로알기 시작하겠습니다.  1. 수면유도제가 뭔가요?최근에는 처방전이 없어도 약국에서 구입할 수 있는 수면유도제가 일시적인 수면장애를 겪는 사람들 사이에서 수면제(hypnotics)의 대용으로 많이 사용되고 있습니다. 수면제(hypnotics)는 의사의 처방이 필요한 향정신성 의약품으로 분류되며 졸.. 2024. 8. 24.
불면증 자가테스트 2가지 이 글에서는 불면증에 대한 자가진단 테스트 2가지를 소개하겠습니다. TEST 11. 잠들기 어려운 경우가 종종 있나요?2. 잠이 들었지만, 자주 깨거나 너무 일찍 일어나는 경우가 있나요?3. 잠을 자고 난 후에 피곤함을 느끼나요?4. 매일 밤 잠들기 위해 30분 이상 뒤척이나요?5. 잠이 부족해서 낮동안에 집중이 어려운가요?6. 스트레스나 걱정 때문에 잠을 잘 못 자나요?7. 알코올과 카페인을 자주 섭취하나요? 위의 7개 중 4개 이상은 불면증일 가능성이 있습니다.2∽3개라면, 경미한 불면증일 수 있습니다. 생활 습관을 점검해 보세요.1개 이하라면, 숙면을 취하고 있으며 걱정하실 필요 없습니다. 불면증과 수면유도제에 알아보기  TEST 2이 테스트는 아테네 불면척도라는 것으로 세계보험기구(WHO)를 중심.. 2024. 8. 24.
헤르페스 1형 바이러스 증상, 치료법, 기간, 성병과의 관계, 입술포진 이 글에서는 헤르페스 1형 바이러스에 대한 증상과 치료법과 치료기간이 얼마나 걸리는지, 그리고 성병과의 관계에 대해서 알려드리겠습니다.   1. 증상헤르페스 1형 바이러스(HVS-1)는 단순포진 바이러스라고도 불리며 일반적인 바이러스 감염입니다. 단순포진(물집)바이러스에 걸리더라도 90% 정도는 눈에 띄는 증상이 없지만 증상이 나타난다면 입 주위나 코 주위, 뺨, 턱에 열성포진이 생깁니다. 잠복기는 평균 6일 정도이며 물집이 생기기 전에 가렵거나 따끔거릴 수도 있습니다. 첫 발병이 가장 심각하며, 열이 나거나 몸살감기와 유사한 증상이 나타납니다. 생식기에도 포진이 생길 수 있으나 흔한 경우는 아닙니다. 손을 자주 빠는 소아에게는 손가락에도 물집이 생길 수 있습니다. 이는 20일 정도면 자연적으로 회복됩니.. 2024. 8. 22.
헤르페스 2형 바이러스 증상, 치료법, 기간, 성병치료, 포진 이 글에서는 헤르페스 2형 바이러스에 대한 증상과 치료법과 기간, 성병과의 관계에 대해서 알아보겠습니다. 1. 증상헤르페스 2형 바이러스는 1형과 비교하여 증상과 감염경로가 다릅니다. 1형의 경우 입술이나 얼굴에 포진(물집)이 발생하는 반면, 2형의 경우는 남녀 모두 성기(생식기)에 물집과 각질 등의 증상이 나타나며 몸살 증상과 미열, 두통이 있을 수 있습니다. 특히, 여성들이 생식기에 감염되는 경우는 남성과 다른 신체구조 때문에 소변을 볼때도 큰 통증을 느낄 수 있습니다. 이러한 증상은 스트레스를 받거나 면역력이 떨어지는 때에 증상이 나타납니다. 물론, 감염되는 즉시 모든 사람에게 증상이 나타나는 것이 아니며, 면역력이 좋은 사람은 평생 감염의 여부조차 의심하지 못하는 경우도 있습니다.헤르페스 2형 바.. 2024. 8. 22.
치매 초기증상 안심센터 자가검사 이번 글에서는 치매의 초기증상, 안심센터, 자가검사 등에 대해서 알아보겠습니다.굵은 글씨만 읽으셔도 쉽게 치매에 관한 걱정과 근심이 덜어지시도록 작성해 보았습니다.치매는 매우 잔인한 질병입니다. 모든 것을 잃을 수 있고, 모든 것을 잃는 경험을 매일, 매 순간 반복해야 하는 병이기 때문입니다.스스로해보는 치매 자가 검사는 글 중간의 버튼을 눌러주세요.치매의 초기증상치매의 초기 증상은 매우 다양하게 나타나며, 사람마다 증상이 다를 수 있습니다. 일반적인 초기증상 중 하나는 기억력감퇴입니다. 예를 들어, 최근의 일을 자주 잊어버리거나, 반복해서 묻는 등의 행동을 하게 됩니다. 일상생활에 불편을 줄 정도의 심각한 기억력 감퇴는 단순히 건망증이 아니라 치매의 초기증상 일 수 있습니다. 치매의 초기증상은 언어 능.. 2024. 8. 16.
정신건강의 중요성과 요인 관리방법 자가테스트 정신건강복지센터 이번 글을 읽으시면 정신건강의 중요성과 요인, 나아가 관리방법과 자가테스트  등에 대해서 알 수 있습니다.마지막까지 읽으시면 더 좋은 정보를 얻어가실 수 있습니다. 현대 사회에서 점차 중요성을 더해가는 정신건강은 우리의 감정, 사고, 행동에 큰 영향을 줍니다.  안정된 정신 상태는 일상생활의 질을 향상시키고, 사회생활을 할 때에 인간관계를 원활하게 해 줘서 삶의 만족도를 높여줍니다.정신건강의 진환별 정보우울증, 조현병, 조울증, 강박장애, 불안장애등이 있습니다.글의 마지막에 있는 '질환별 정보' 버튼을 눌러 확인하세요.정신건강의 중요성이런 이유로 정신건강을 이해하고 관리하는 것이 더욱 중요한 일이 되었습니다. 정신건강이란, 단순히 정신적 질환이 없는 상태만을 의미하지는 않습니다. 감정적 안정, 스트레스에.. 2024. 8. 15.

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