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건강72

비알코올성 지방간 원인 치료 관리 좋은 습관 비알코올성 지방간은 술을 마시지 않거나 아주 조금 마시는 사람이지만 알코올로 인해 발생한 지방간과 비슷하게 간에 지방이 5% 이상 축적되는 만성질환입니다.억울한 일이 아닐 수 없습니다.원인이 알코올이 아닌 비알코올성 지방간은 발병의 위험요인을 모두 살펴야 하는 어려움이 있습니다.(음주의 기준은 여성의 경우 소주 1병 이하, 남성의 경우는 소주 2병 이하) 비알코올성 지방간은 대사증후근, 이상지질혈증, 비만, 제2형 당뇨병에 의해 발생되는 경우가 많습니다. 비만과 당뇨는 빠지지 않는군요.또한 술을 전혀 마시지 않지만 고열량의 기름진 음식물 과다 섭취에 의해 발생할 수도 있습니다.다음의 표에서 비알코올성 지방간의 요인을 확인하세요. 위험요인위험요인내       용대사증후근아래 기준 중 3가지 이상 이면 대사.. 2024. 8. 13.
간병비-간호,간병 통합서비스(간병비 지원 제도) 이 글에서는 간병비의 본인 부담금과 지원 제도에 대해 알아보고 필요한 도움을 받아서 어려운 시기를 이겨내는 방법을 소개하겠습니다. 굵은 글씨만 읽으셔도 쉽게 이해할 수 있을 겁니다.긴 글이지만 끝까지 읽으시면 도움이 되실 거라 생각합니다. 간병비 지원제도 포스팅을 시작해 보겠습니다.간병비 지원제도의 종류는 크게 다음의 3가지입니다.  1. 간호.간병통합서비스이 서비스는 2022년 12월 기준으로 656개의 병원(약 7만 개 병상)을  제공하고 있으며, 약 204만 명의 환자가 이 제도를 이용하고 있습니다.간호.간병 통합서비스 병동에 입원하면 하루에 약 9만 원 정도의 간병비가 절감되는 효과가 있습니다. 예를 들어 보겠습니다.종합병원 6인실에 입원을 한다고 가정하면, 본인이 부담해야 하는 입원비와 간병비는.. 2024. 8. 12.
지방간 원인, 증상, 치료, 좋은 음식 이 글에서는 지방간의 원인과 증상, 치료와 좋은 음식까지 알아보도록 하겠습니다. 정상적인 간에는 약 5%의 지방이 포함되어 있습니다.그러나 지방간은 간의 무게 중 5% 이상이 지방으로 채워진 상태를 말합니다.특히 중성 지방(트리글리세라이드)이 간세포에 쌓이게 됩니다. 지방간은 간세포에 지방이 과도하게 축적되는 질환으로 섭취한 지방질을 간이 제대로 처리하지 못할 때 발생합니다. 이러한 지방간은 다양한 원인에 의해 발생할 수 있습니다. 건강한 간을 유지하기 위해서 지방간의 원인을 이해하고 예방하는 것이 중요합니다.아래의 표는 지방간의 주요 원인들입니다.1. 지방간의 원인원       인내           용비만과 과제중체내에 지방이 과도하게 축적되면 간에도 지방이 축적되어 지방간이 발생할 수 있습니다. 특.. 2024. 8. 11.
남자 갱년기 원인, 남성갱년기 증상, 진단과 치료 이 글에서는 남자(남성) 갱년기 증상과 원인, 자가진단 등에 대해 알아보겠습니다. 일터와 가정에서 강인함을 자랑하던 중년 남성들이 어느 순간 감정을 솔직하게 표현하게 됩니다. 드라마를 보며 눈물도 많아지고 짜증도 늘어납니다. "내가 이랬던가?" 싶습니다.남성의 눈물은 약함의 상징으로 여겨지지만, 50대가 되면 눈물을 참기 어려워집니다.  남성갱년기에 대한 자료는 다른 질병의 자료보다 정보의 양이 적은 것 같습니다. 그만큼 일과 가정에 대한 책임과 무게로 자신을 돌보기 어려워서가 아닐까 싶습니다.그럼 시작해 보겠습니다. 남성갱년기가 뭔가요?남성갱년기(Andropause)는 대표적 남성 호르몬인 테스토스테론의 감소로 인해 발생하는 신체적, 정신적 변화들을 의미합니다. 주로 40대 후반부터 50대 이후에 발생.. 2024. 8. 9.
위암 초기증상 수술후 회복기간 이 글에서는 위암의 초기증상과 발병원인, 수술 후 회복기간에 대하여 알아보겠습니다. 위암위암은 위장에 발생하는 악성 종양을 말합니다. 위암의 90% 이상은 위의 점막의 선세포에서 발생하는 위선암입니다.위선암은 위 점막에서 시작하여 자라면서 위벽으로 침범합니다.이 과정에서 암세포는 위 주변 림프절로 퍼져 계속 성장합니다.더 진행되면 간, 췌장, 십이지장, 식도 등 인접한 장기를 침범할 수 있으며, 혈관이나 림프관을 통해 간, 폐, 복막 등 먼 장기로도 전이될 수 있습니다. 위암의 증상초기 위암은 뚜렷한 증상이 없어서 일반적인 위장질환과 혼동되기 쉽습니다.이로 인해 암이 상당히 진행된 후에야 진단되는 경우가 많습니다.위암 초기의 증상은 아래표와 같습니다.초기위암 증상위암이 진행되고 있는 상태증상이 없는 경우.. 2024. 8. 8.
스탓 필라테스의 특징과 장점, 기본동작 이 글에서는 스탓 필라테스(Stott Pilates)에 대한 특징과 장점, 그리고 기본동작에 대하여 알아보겠습니다. 스탓 필라테스(Stott Pilates)는 전 세계적으로 인정받는 필라테스 방법 중 하나로, 신체의 균형과 안정성을 중요시하는 운동 프로그램입니다.Joseph Pilates가 스프링의 탄성이 재활에 큰 도움이 된다는 것에 착안하여 전통 필라테스에 현대 운동 과학과 척추 재활 원리를 결합해 발전시킨 형태입니다.  스탓 필라테스는 특히 재활과 자세 교정에 효과적이며, 다양한 연령대와 체력 수준의 사람들이 참여할 수 있습니다. 스탓 필라테스의 특징1. 중립 척추와 골반 정렬척추와 골반의 중립 정렬을 강조하여 척추의 자연스러운 곡선을 유지하며 운동을 수행합니다. 이는 척추와 골반의 부담을 줄이고 .. 2024. 8. 7.

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