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건강75

남자 갱년기 원인, 남성갱년기 증상, 진단과 치료 이 글에서는 남자(남성) 갱년기 증상과 원인, 자가진단 등에 대해 알아보겠습니다. 일터와 가정에서 강인함을 자랑하던 중년 남성들이 어느 순간 감정을 솔직하게 표현하게 됩니다. 드라마를 보며 눈물도 많아지고 짜증도 늘어납니다. "내가 이랬던가?" 싶습니다.남성의 눈물은 약함의 상징으로 여겨지지만, 50대가 되면 눈물을 참기 어려워집니다.  남성갱년기에 대한 자료는 다른 질병의 자료보다 정보의 양이 적은 것 같습니다. 그만큼 일과 가정에 대한 책임과 무게로 자신을 돌보기 어려워서가 아닐까 싶습니다.그럼 시작해 보겠습니다. 남성갱년기가 뭔가요?남성갱년기(Andropause)는 대표적 남성 호르몬인 테스토스테론의 감소로 인해 발생하는 신체적, 정신적 변화들을 의미합니다. 주로 40대 후반부터 50대 이후에 발생.. 2024. 8. 9.
위암 초기증상 수술후 회복기간 이 글에서는 위암의 초기증상과 발병원인, 수술 후 회복기간에 대하여 알아보겠습니다. 위암위암은 위장에 발생하는 악성 종양을 말합니다. 위암의 90% 이상은 위의 점막의 선세포에서 발생하는 위선암입니다.위선암은 위 점막에서 시작하여 자라면서 위벽으로 침범합니다.이 과정에서 암세포는 위 주변 림프절로 퍼져 계속 성장합니다.더 진행되면 간, 췌장, 십이지장, 식도 등 인접한 장기를 침범할 수 있으며, 혈관이나 림프관을 통해 간, 폐, 복막 등 먼 장기로도 전이될 수 있습니다. 위암의 증상초기 위암은 뚜렷한 증상이 없어서 일반적인 위장질환과 혼동되기 쉽습니다.이로 인해 암이 상당히 진행된 후에야 진단되는 경우가 많습니다.위암 초기의 증상은 아래표와 같습니다.초기위암 증상위암이 진행되고 있는 상태증상이 없는 경우.. 2024. 8. 8.
스탓 필라테스의 특징과 장점, 기본동작 이 글에서는 스탓 필라테스(Stott Pilates)에 대한 특징과 장점, 그리고 기본동작에 대하여 알아보겠습니다. 스탓 필라테스(Stott Pilates)는 전 세계적으로 인정받는 필라테스 방법 중 하나로, 신체의 균형과 안정성을 중요시하는 운동 프로그램입니다.Joseph Pilates가 스프링의 탄성이 재활에 큰 도움이 된다는 것에 착안하여 전통 필라테스에 현대 운동 과학과 척추 재활 원리를 결합해 발전시킨 형태입니다.  스탓 필라테스는 특히 재활과 자세 교정에 효과적이며, 다양한 연령대와 체력 수준의 사람들이 참여할 수 있습니다. 스탓 필라테스의 특징1. 중립 척추와 골반 정렬척추와 골반의 중립 정렬을 강조하여 척추의 자연스러운 곡선을 유지하며 운동을 수행합니다. 이는 척추와 골반의 부담을 줄이고 .. 2024. 8. 7.
골다공증에 좋은 음식, 수치 이번 글에서는 골다공증 진단의 기준이 되는 위험수치와 원인, 위험성, 그리고 예방과 치료, 좋은 음식과 생활습관에 대하여 알아보겠습니다.골다공증이 불러올 수 있는 치명적인 위험성은 골다공증 자체보다는 그로 인한 2차 피해를 생각해 볼 수 있습니다.그럼 시작해 보겠습니다.  1. 골다공증이 뭔가요?골다공증은 뼈의 밀도가 낮아지고 뼈조직이 약해져서 뼈가 쉽게 부러질 수 있는 아주 위험한 만성질환입니다.쉽게 말하면 뼈에 구멍이 생기는 질환입니다.주로 노화와 관련이 있고, 특히 폐경을 맞은 여성에게 많이 발생합니다. 골다공증으로 인한 골절은 매우 위험할 수 있습니다.특히 고관절 골절의 경우, 적절한 치료를 받지 않으면 1년 내 사망률이 20%에 달합니다. 이것은 특정 암의 사망률과 비슷한 수치입니다. 골다공증성.. 2024. 8. 4.
이상지질혈증이란 - 증상과 합병증 그리고 예방법 이번 글에서는 이상지질혈증의 위험성과 증상, 합병증과 예방법에 대해서 알아보겠습니다.  이상지질혈증이란?고지혈증은 많이 들어보셨을 것이라 생각됩니다. 이상지질혈증은 고지혈증의 새로운 병명입니다.이상지질혈증은 혈액 속에 기름성분이 비정상적으로 높은 상태를 말합니다. 이상지질혈증의 진단이상지질혈증의 진단은 보통 혈액검사로 진행합니다. 혈액검사결과 다음의 경우 질환을 의심할 수 있습니다.1.  LDL-콜레스테롤(동맥경화를 발생시킴)과 중성지방의 수치가 높은 경우2. HDL-콜레스테롤(동맥경화 방지효과)의 수치가 낮은 경우3. 총 콜레스테롤 수치가 높은 경우 이상지질혈증의 발생가능 요인발병가능 요인내       용흡연흡연당뇨병당뇨병 만으로도 발병확률이 아주 높음HDL-콜레스테롤40mg/dL 미만 일때고혈압140.. 2024. 8. 1.
당뇨병의 초기증상, 공복혈당장애의 원인과 위험성, 그리고 예방 오늘은 건강에 중요한 주제인 공복혈당장애와 당뇨병의 차이가 무엇이며 발병의 원인과 증상에 대해 이야기해 보겠습니다.이름도 생소한 공복혈당장애는 많은 사람들이 잘 알지 못하는 만성질환 중 하나입니다.그럼, 공복혈당장애란 무엇인지 알아보겠습니다.     공복혈당장애란?공복혈당장애는 혈당이 정상보다 높지만 아직 당뇨병으로 진단할 만큼 높지 않은 상태를 말합니다.공복혈당장애보다 혈당이 높다면 당뇨병이 되는 것이지요.당뇨병의 전단계라 할 수 있습니다.아래의 표의 수치로 공복혈당장애와 당뇨병을 구분하실 수 있습니다.공복혈당(mg/dL)당화혈색소정상범위100미만5.7%미만공복혈당장애(당뇨병의 전단계)100-125 사이5.7%-6.4%당뇨병 진단126이상6.5%이상 당뇨병이란?당뇨병은 인슐린의 양이 부족하여 혈당조절 .. 2024. 8. 1.

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