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건강75

매독의 증상과 치료, 위험성에 대해(3급감염 성병) 1. 매독이란?트레포네마라는 병원체에 의해 발생하는 감염병으로, 주로 섹스 등의 성적 접촉에 의해 입이나 성기 등의 점막이나 피부를 통해 감염됩니다. 오랄섹스(구강성교)나 항문섹스(항문성교) 등에서도 감염됩니다. 또 한 번 발병 후 치료가 됐다 해도 다시 발병하거나 감염될 수 있습니다.2. 매독 증상매독은 여러 단계로 진행되며, 각 단계마다 증상이 다릅니다.1. 1기 매독 (Primary Syphilis)감염 후 약 3주 후에 나타나며, 감염 부위에 무통성 궤양(하감)이 생깁니다.이 궤양은 작고 단단하며, 성기, 항문, 입 등 다양한 부위에 나타날 수 있습니다.2. 2기 매독 (Secondary Syphilis)1기 매독 후 몇 주에서 몇 달 후에 나타납니다.피부 발진이 손바닥과 발바닥을 포함한 전신에 .. 2024. 9. 11.
삭센다(체중 감량, 다이어트) 효과, 가격, 부작용 등 알아봅니다 삭센다(Saxenda)®는 노보 노디스크제약에서 개발한 주사형 의약품으로, 체중 감량을 목표로 하는 환자들에게 칼로리 제한 및 신체 활동 증가와 병행해 사용되는 약물입니다. 체중 감량을 돕는 중요한 약제로서, 비만 관리에 효과적인 옵션 중 하나로 자리 잡고 있습니다. 이번 글에서는 삭센다의 작용 기전, 투여 대상, 용법 및 용량, 이상 반응, 금기 사항, 주의 사항 등을 보다 자세히 알아보겠습니다.  1. 작용기전삭센다(Saxenda)의 주성분인 **리라글루타이드(Liraglutide)**는 GLP-1(글루카곤 유사 펩타이드-1) 수용체에 작용하는 약물입니다.  이 수용체는 체내에서 식후 혈당 조절과 관련된 호르몬을 활성화시키며, 삭센다는 이를 모방하여 체중 감량을 유도합니다.작용 원리위 배출 속도 감소.. 2024. 9. 10.
다이어트 4탄! 간단한 아침식사 메뉴 아침에 일어나는 것도 힘든데, 아침식사를 준비한다는 것은 무리일 수 있습니다. 하지만 지금 소개하는 메뉴로 누구나 쉽게 시작할 수 있습니다.  1. 처음에 시작이 힘들다면 편의점에서 판매하는 간단한 아침식사를 준비해 보세요.편의점에서 구입한다는 것이 금액적으로 좀 부담이 될 수 있습니다. 하지만 시작을 위한 작은 투자라고 생각해 보세요. 21일(3주)이 지나면 아침식사가 습관이 되고 그때에 서서히 아침식사를 준비하는 것도 좋을 것입니다. 전날 밤에 준비해 두는 것도 좋겠지만 피곤할 때는 쉬어야겠지요? 밥은 소분해서 냉동하고 현미와 잡곡이 좋지만 쉽게 시작이 어려우면 안되니까 백미로 시작하셔도 됩니다. 반찬으로는 된장국이나 , 계란후라이, 두부조림, 생선구이, 낫또 등으로 하면 좋습니다. 편의점에는 전자렌.. 2024. 9. 8.
다이어트 3탄! 아침식단 재료 선택 아침 식사에 추천하는 식재료를 소개하겠습니다. 핵심은 '단백질'과 '검은색 식재료'입니다.  1. 기초대사량을 올리기 위해서는 단백질이 필수 입니다.아침 식사에서 중요한 것은 칼로리보다 질입니다. 이런 이유로 칼로리를 줄이기보다는 식재료를 바꾸는 것이 좋습니다. 빵이나 밥 위주의 식단에서 단백질 중심으로 식사를 변경하면 다이어트에 적합한 아침 식사가 될 수 있습니다. 단백질은 근육을 만드는 데 중요한 영양소이며, 하루 섭취 기준량은 약 50g입니다. 낮이나 밤에 고기나 생선을 먹는 것을 고려하여 아침에는 최소 10g, 가능하면 20g 정도의 단백질을 섭취하는 것이 좋습니다.       2. GI값(글리세믹 인덱스)낮은 재료를 선택하세요.※글리세믹 인덱스: 음식이 혈당수치를 얼마나 빨리 올리는 지를 나타내.. 2024. 9. 8.
다이어트 2탄! "살이 찌는 원인은 아침식사가 아니고 과식입니다" 아침밥을 먹었기 때문에 살쪘다고 하는 사람은, 아침밥이 문제가 아니고, 먹는 양이나 내용에 문제가 있는 것 같습니다. 아무리 아침밥이 건강이나 다이어트에 좋다고는 해도, 너무 먹고 칼로리 오버가 되면 상이 찌는 것은 당연한 일입니다. ※이와 같은 경우에는 아침식사를 거르는 것을 고려할 것이 아니고, 아침식사의 양을 조절하거나 점심과 저녁의 양을 조절해 하루 총 섭취 칼로리를 관리하는 것이 좋습니다. 이렇게 하면 아침밥이 체중 증가의 원인이라는 걱정은 줄어들 것입니다.  “먹는 것을 좋아해서 식사량을 줄이고 싶지 않다면, 그만큼 활동량을 늘리세요.” 아침을 먹으면 몸이 활발하게 활동 모드가 되어 운동 효과도 높아집니다. 통근할 때는 목적지의 한정거장 앞에서 내려서 걷거나, 엘리베이터 대신 계단을 이용해 운.. 2024. 9. 8.
다이어트 1탄! "아침식사는 거르지 마세요" 아침식사가 중요한 이유 다이어트를 할 때 칼로리 걱정이 되시죠? 혹시 칼로리를 줄이려고 아침 식사를 거르고 있지 않나요?사실, 다이어트에서 중요한 것은 칼로리를 줄이는 것보다 '무엇을 먹느냐'입니다. 아침 식사는 하루의 시작하는 에너지이기 때문에, 절대 빼먹지 말아야 합니다. 또한, 아침 식사는 신진대사를 활성화시켜 주기 때문에, 다이어트 성공을 위해 꼭 챙겨 먹는 것이 중요합니다.  이번에는 다이어트시리즈로 4탄 까지 준비해 보았습니다.  아침 식사의 조건과 추천 메뉴등을 포스팅하겠습니다. 이 글을 읽고 바쁘더라도 아침을 꼭 챙겨 먹고, 건강하게 다이어트를 성공하세요. 정말 좋은 정보를 모았습니다. 4탄가지 보신다면 다이어트 성공을 자신합니다. 아침에 바쁘고 식욕이 없어 "안 먹어도 괜찮겠지" "원래 안 먹었어"라고 생각하며.. 2024. 9. 8.

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